我为什么成为一名陪伴者

我出生在安徽肥西的一个村子。来到这个世界之前，家里刚刚失去一个孩子。母亲整个孕期都沉浸在巨大的悲痛里，而我，就在那份悲痛中一点点长大。

小时候的我特别懂事，能很快察觉身边人的情绪：老师累了、同学失落了、父母在忍耐。然后我会本能地做点什么，递一杯水，说一句暖的话，或者只是安静地陪着。

很久以后我才知道，这种能力有一个名字，叫高敏感。它让我容易与人靠近，也让我承担了太多不属于自己的情绪。

工作以后，我进入当时很热门的行业，从基层做到分公司负责人。别人说我靠谱、有悟性，其实只是我比别人更早感知到期待，然后尽力去满足。

2017 到 2019 年，我连续生了两个孩子。本该是最喜悦的几年，我的身体和情绪却一起出了问题：时而亢奋，时而低落，白天照常微笑，夜里反复追问活着的意义。

直到医生告诉我，有些指标需要长期服药。那四个字像一记重锤。我第一次认真承认：不能再这样撑下去了。

2018 年，我离开了奋斗多年的岗位。很多人不理解，但我知道自己需要去找答案。

我先进入身心调理领域，学理疗、学食疗，也陪很多被身体问题困扰的人做过调整。慢慢地我发现一个共性：身体的疼痛背后，往往藏着没有被处理过的情绪。

后来我开始系统学习心理学与潜意识的工作方法，跟随导师练习，也去寺院参加内观禅修。七天不说话、不看手机，只是坐、走、观察呼吸。那七天没有教我新知识，却让我亲身验证了「身心一体」不是一句口号。

这些年，我陪过睡不着的人、说不出口的青少年、只剩成绩对话的家庭，也陪过在事业里迷路的成年人。他们中的很多人后来告诉我：那段时间，终于有人愿意听我把话说完。

我越来越确信一件事：每个人都本自具足，答案一直在你自己身上。陪伴者不是权威，只是那个愿意在旁边、帮你把灯点亮的人。

所以我注册了公司，取名「幸福陪伴」。陪伴是我对自己角色的定位，幸福是我希望你能抵达的方向。